20 października obchodzimy Światowy Dzień Osteoporozy — co warto wiedzieć o „złodziejce kości”?

Jeszcze do niedawna osteoporoza była kojarzona wyłącznie z procesem starzenia się ciała, w tym przede wszystkim kośćca. Niestety, obecnie sytuacja wygląda nieco inaczej, ponieważ choroba ta coraz częściej jest diagnozowana u młodszych członków społeczeństwa. Dlaczego tak się dzieje? Jest to skutek braku odpowiedniej ilości ruchu, nadwagi i otyłości, źle zbilansowanej diety, palenia papierosów oraz nadużywaniu alkoholu. To nie wszystko! Okazuje się, że rozwojowi osteoporozy może sprzyjać także niedostateczna ekspozycja na promienie słońca. To bardzo groźne schorzenie, które przez długi czas rozwija się w ukryciu. Oznacza to, że nawet latami chorzy nie zauważają u siebie żadnych objawów tej nieprawidłowości. Kiedy jednak choroba jednoznacznie daje o sobie znać, zwykle jest ona wówczas mocno zaawansowana.

Zarówno witamina D3, jak i K2 przyczyniają się do utrzymania zdrowia, ale czy wiesz, że ich jednoczesne działanie może przynieść jeszcze więcej korzyści? W tym artykule zanurzamy się w fascynujący świat synergii tych dwóch witamin, aby odkryć, dlaczego warto stosować je razem.

Osteoporoza jest  chorobą metaboliczną kości, która objawia się poprzez stopniowy zanik masy kostnej. W miarę rozwijania się tego schorzenia dochodzi do zmniejszenia się gęstości kości, co w naturalny sposób prowadzi do osłabienia ich struktury. W rezultacie kości stają się bardzo podatne na różnego rodzaju uszkodzenia mechaniczne, w tym przede wszystkim na złamania. Na osteoporozę zapadają głównie osoby w starszym wieku. Problem ten bardzo często dotyka rownież kobiet przechodzących klimakterium. Jednak zdarzają się przypadki, kiedy osteoporoza występuje także u mężczyzn, a nawet u dzieci, choć jest to o wiele rzadsze zjawisko.

Najnowsze badania dowodzą, że statyny znacząco podwyższają ryzyko zwapnienia naczyń krwionośnych, co z kolei może prowadzić do rozwoju chorób takich jak miażdżyca, choroba wieńcowa, a nawet do zawału serca. Czy pacjenci przyjmujący statyny mogą w jakiś sposób wspomóc swój organizm? Warto zwrócić uwagę na witaminę K2, która aktywuje białka MGP, zdolne do usuwania zagrażających zdrowiu złogów wapnia. Mechanizm ten został potwierdzony podczas badania klinicznego, którego wyniki opublikowano w czasopiśmie Kaohsiung Journal of Medical Sciences.

Potrawy zawierające sfermentowane ziarna soi, są najpopularniejsze w Kraju Kwitnącej Wiśni. Natto- bo o nim mowa-  ma długą historię stosowania wśród Japończyków. Nie tylko ze względów smakowch, których my- Europejczycy nie doceniamym.

Pandemia, mimo, że obecna w naszym życiu niecałe dwa lata, zmieniła radykalnie rzeczywistość, w której żyjemy. Koncentruje nasze myślenie na trosce o własne zdrowie w obawie przed zakażeniem, jednocześnie zostawiając chorych przewlekle bez opieki.

Działa powoli, ale skutecznie, często niezauważona. Jest jak cień, śledzi każdy Twój krok, a co najgorsze, okrada Cię z najważniejszego – Twojego zdrowia. Osteoporoza, bo o niej mowa, to choroba potocznie zwana „cichym złodziejem kości”, ponieważ daje o sobie znać najczęściej przy pierwszych złamaniach. 24 czerwca obchodzimy światowy Dzień Chorych na Osteoporozę. Czytaj artykuł…

Powszechnie uważa się, że zdrowie kości zależy wyłącznie od wieku i genetyki. Jednak badania pokazują, że może na nie wpływać wiele innych czynników - między innymi stan tarczycy. Istnieje, bowiem, pewien związek między równowagą hormonów tarczycy, a gęstością mineralną kości. Czy to prawda, że nieprawidłowa praca tarczycy zwiększa ryzyko chorób kości? W jaki sposób choroby tarczycy wpływają na zmiany w tkance kostnej? Co zrobić, aby przeciwdziałać powstawaniu wtórnych chorób kości? Tego dowiecie się z artykułu.

Brzmi groźnie, prawda? Niestety fakty są takie, że osteoporoza po menopauzie może dotyczyć aż 40% kobiet. Dlaczego przebyta menopauza może dać początek osteoporozie? Jaką ilość masy kostnej tracimy w ciągu 10 lat po menopauzie? Jak możemy ochronić się przed osteoporozą. Tego dowiecie się z treści artkułu.

Osteoporoza istnieje tak długo, jak żyją na świecie ludzie, natomiast diagnostyka i rozumienie tego problemu, to rzecz nowa. Kiedyś problemy kostne uważano za efekt starzenia się organizmu. Dziś wiadomo, że osteoporoza to choroba, którą należy diagnozować i leczyć. Z uwagi na bezobjawowy charakter tego schorzenia niestety bardzo często zdarza się żyć długie lata bez świadomości problemu. Dopiero złamanie lub uciążliwy ból może uświadomić nam zaawansowaną destrukcję struktury kości.

Z tego artykułu dowiecie się czym jest osteoporoza, jak się przed nią ustrzec oraz jak ją leczyć kiedy zostanie zdiagnozowana.

Lek. med. Ewa Massalska-Błęcka

Czy wiesz, że suplementacja preparatami zawierającymi jedynie wapń nie wpłynie korzystnie na Twoje kości? A dieta bogata  przede wszystkim w produkty mleczne nie ochroni  przed osteoporozą, co więcej, wpłynie negatywnie na stan naczyń krwionośnych? Sprawdź, jak zapewnić Twoim kościom ochronę na długie lata. Poznaj tajniki mechanizmu, który działa jak szwajcarski zegarek. Przeczytaj artykuł.

Czy wiesz, że suplementacja wapnia nie zawsze chroni organizm przed osteoporozą? Okazuje się, że przyjmowanie samego wapnia może być niewystarczające dla utrzymania zdrowych i mocnych kości, co więcej, może być niebezpieczne. Czytaj artykuł.