Jak przygotować włosy na lato?

Jak przygotować włosy na lato?

Lato to pora roku uwielbiana przez większość z nas. Niestety słońce, które tak jasno wówczas świeci, w dłuższej perspektywie nie działa korzystnie na naszą skórę i włosy. Czy to oznacza, że musimy go unikać? Niekoniecznie, ale trzeba odpowiednio się przygotować na spotkanie ze słoneczną aurą.

czytaj całość »
Wielka siła w małych pestkach winogron, czyli co to jest OPC?

Co to jest OPC? Poznaj wielką siłę w małych pestkach winogron

Proantocyjanidyny, nazywane też OPC, to grupa naturalnych związków chemicznych, które pozyskiwane są ze sproszkowanych nasion winorośli właściwej (Vitis vinifera L.). Okazuje się, że te niepozorne ziarenka stanowią jedne z najpotężniejszych antyoksydantów pochodzenia roślinnego. Jednak co to właściwie oznacza dla nas i jak OPC działają na organizm? Zachęcamy do lektury artykułu, aby przekonać się, komu suplementacja ekstraktem z nasion winogron przyniesie najwięcej korzyści.

czytaj całość »
Co warto wiedzieć o złodziejce kości?

Co warto wiedzieć o złodziejce kości?

20 października obchodzimy Światowy Dzień Osteoporozy — co warto wiedzieć o „złodziejce kości”?

 

Jeszcze do niedawna osteoporoza była kojarzona wyłącznie z procesem starzenia się ciała, w tym przede wszystkim kośćca. Niestety, obecnie sytuacja wygląda nieco inaczej, ponieważ choroba ta coraz częściej jest diagnozowana u młodszych członków społeczeństwa. Dlaczego tak się dzieje? Jest to skutek braku odpowiedniej ilości ruchu, nadwagi i otyłości, źle zbilansowanej diety, palenia papierosów oraz nadużywaniu alkoholu. To nie wszystko! Okazuje się, że rozwojowi osteoporozy może sprzyjać także niedostateczna ekspozycja na promienie słońca. To bardzo groźne schorzenie, które przez długi czas rozwija się w ukryciu. Oznacza to, że nawet latami chorzy nie zauważają u siebie żadnych objawów tej nieprawidłowości. Kiedy jednak choroba jednoznacznie daje o sobie znać, zwykle jest ona wówczas mocno zaawansowana.

 

czytaj całość »
Modne triki na piękną fryzurę

Jakie są Najnowsze Trendy i Triki Pielęgnacyjne?

Włosy od zawsze były traktowane jako wyrazista ozdoba oraz stanowiły istotny punkt oceny wizerunku. Piękne, gęste i błyszczące świadczyły na pierwszy rzut o zdrowiu i dobrej kondycji właściciela. Moda zmienia się dynamicznie, wiele trendów rotuje, stylizacje z przeszłości co jakiś czas wracają w nowym wydaniu. Jednak tajnikiem każdej topowej fryzury jest kondycja włosów, z których została ułożona. Mocne, zdrowe i zadbane włosy to sekret powodzenia każdej stylizacji.

czytaj całość »
6 trików na zdrowe i naturalnie piękne włosy

Jak mieć zdrowe i naturalnie piękne włosy? Poznaj tych 6 trików

Przesilenie wiosenne to czas, gdy wiele osób skarży się na wzmożone wypadanie włosów, osłabienie cebulek oraz widoczne pogorszenie ich kondycji. Brak dostatecznej ilości składników odżywczych w diecie dodatkowo utrudnia ich regenerację. Jednak głowa do góry! Są sposoby, aby skutecznie poprawić kondycję włosów, odżywić skórę głowy i wzmocnić cebulki. Jeśli chcecie powitać sezon letni burzą włosów, koniecznie przeczytajcie ten artykuł.

czytaj całość »
Co to jest łokieć tenisisty? Przyczyny, objawy i sposoby jak sobie z nim poradzić

Co to jest łokieć tenisisty? Przyczyny, objawy i sposoby jak sobie z nim poradzić

Dolegliwość nazywana łokciem tenisisty, tak naprawdę nie zawsze musi dotyczyć stricte osób grających w tenisa. Jest to nic innego jak entezopatia mięśni prostowników nadgarstka, czyli — mówiąc w nieco jaśniejszy sposób — zmiany powstające na skutek przeciążeń przyczepów ścięgien do kości. Dlaczego w ogóle dochodzi do takich problemów? Stanowi to konsekwencję nakładających się na siebie mikrourazów.

czytaj całość »
Jak zwiększyć wydajność i zdrowie ścięgien i więzadeł latem? Przeczytaj nasz przewodnik po letnich sportach

Jak zwiększyć wydajność i zdrowie ścięgien i więzadeł jesienią? Przeczytaj nasz przewodnik!

Rozpoczynająca się jesień to doskonały moment, aby zacząć regularne uprawianie sportu. Jedni postawią na bieganie, inni wybiorą grę w tenisa lub wspinaczkę górską. Jednak wszyscy, którzy są tak bardzo spragnieni aktywności fizycznej na świeżym powietrzu powinni pamiętać, że to również czas, w którym trzeba zadbać o zdrowie swoich stawów, ścięgien oraz więzadeł!

czytaj całość »
Które letnie sporty mają korzystny wpływ na zdrowie stawów?

Które letnie sporty mają korzystny wpływ na zdrowie stawów?

Aktywność fizyczna realnie chroni nasze stawy przed ich degradacją. Pozwala ona zachować ich elastyczność oraz wzmacnia je, dzięki czemu zmniejsza się ich podatność na różnego rodzaju urazy. Przejdźmy do konkretów, czyli do tego, jakie sporty szczególnie mocno zasługują na uwagę? Wybrać codzienne bieganie, czy jednak wycieczki rowerowe kilka razy w tygodniu? Piesze wędrówki czy pływanie? Sprawdź to!

czytaj całość »
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper Premium