
W dzisiejszych czasach coraz więcej osób poszukuje skutecznych metod poprawy kondycji swojej skóry i włosów. Kolagen, często nazywany "białkiem młodości", zyskał ogromną popularność jako suplement diety wspierający urodę. Reklamowany jest jako panaceum na wiele problemów związanych ze starzeniem się, takich jak utrata elastyczności skóry, zmarszczki oraz osłabienie włosów. Ale czy kolagen jest faktycznie najlepszym rozwiązaniem dla urody i czy działa równie dobrze na skórę, jak i na włosy? W tym artykule przyjrzymy się bliżej właściwościom kolagenu, jego skuteczności oraz alternatywom roślinnym, które mogą równie dobrze wspierać nasze piękno.
Uniwersalny kolagen do picia – czy jego opinia jest faktycznie zasłużona?
Kolagen jest jednym z najważniejszych białek w naszym organizmie, stanowiącym podstawowy budulec skóry, włosów, paznokci, chrząstek i kości. Jego suplementacja przynosi liczne korzyści, takie jak poprawa elastyczności skóry, zmniejszenie zmarszczek oraz wzmocnienie włosów i paznokci.
Najmocniejszy kolagen do picia: kolagen rybi, wołowy, czy roślinny?
Białko kolagenowe zawiera 19 aminokwasów. Możemy pozyskać je ze źródeł zwierzęcych, jak i roślinnych. Jednak pełnej kombinacji aminokwasów potrzebnych do wytworzenia kolagenu nie można znaleźć tylko w roślinach, a tzw. „kolagen roślinny” opiera się na zdolności organizmu do przekształcania aminokwasów w kolagen. Kolagenu, jako kompletnego białka, nie znajdziemy w roślinach, a nasz organizm może mieć większe trudności z wytwarzaniem kolagenu z aminokwasów pozyskanych z roślin. Dlatego kolagen do picia na ogół wyodrębniany jest z tkanek zwierzęcych, najczęściej z wołowych, kurzych albo rybich, ponieważ to właśnie one najlepiej się przyswajają i są najbardziej efektywne. Więcej o rodzajach kolagenu i tym jaką rolę pełni w naszym organizmie przeczytasz w innym artykule na ten temat.
Jaki kolagen wybrać: profil aminokwasowy
O skuteczności kolagenu decyduje jego profil aminokwasowy, czyli proporcje poszczególnych aminokwasów budujących dany typ kolagenu. Każdy z 19 aminokwasów tworzących kolagen ma specyficzne właściwości i wpływa na inne aspekty naszego ciała. Kluczowe aminokwasy dla zdrowia skóry to glicyna i prolina, a dla włosów: metionina i cysteina.
Kolagen na skórę – które aminokwasy są kluczowe
Glicyna
Glicyna jest jednym z głównych składników kolagenu. Pomaga w utrzymaniu zdrowia i elastyczności skóry, wspierając produkcję nowego kolagenu. Glicyna jest szczególnie ważna dla regeneracji uszkodzonych tkanek oraz zapobiegania utracie elastyczności skóry.
Prolina
Prolina jest kolejnym kluczowym aminokwasem, który wspomaga zdrowie skóry. Wspiera produkcję kolagenu i elastyny, które są niezbędne do utrzymania młodzieńczego wyglądu skóry. Prolina pomaga również w naprawie uszkodzonej skóry i zwiększa jej wytrzymałość.
Kolagen w produktach takich jak Biocell Beuty Shots zawiera te kluczowe aminokwasy, co sprawia, że są one skuteczne w poprawie kondycji skóry.
[product id="156"]
Najważniejsze aminokwasy dla włosów
Metionina
Metionina jest niezbędnym aminokwasem, który wspiera zdrowie włosów. Jest prekursorem cysteiny, która z kolei jest kluczowa dla produkcji keratyny – głównego białka budującego włosy. Metionina wspomaga również wzrost włosów i zapobiega ich wypadaniu.
Cysteina
Cysteina jest aminokwasem, który odgrywa kluczową rolę w regeneracji mieszków włosowych oraz ochronie włosów przed uszkodzeniami. Wspomaga produkcję keratyny, co przekłada się na mocniejsze i zdrowsze włosy.
Produkty takie jak Kerabione zawierają metioninę i cysteinę, co czyni je idealnym wyborem dla osób pragnących wzmocnić swoje włosy i zapobiegać ich wypadaniu.
[product id="265"]
Co zamiast kolagenu do picia? Alternatywy dla wegetarian
Dla osób poszukujących wegetariańskich alternatyw do kolagenu istnieją inne składniki, które mogą wspomagać jego produkcję w organizmie. Poza witaminą C, która wspiera naturalną syntezę kolagenu istnieją inne składniki roślinne, które pobudzają naturalne zdolności regeneracyjne skóry i włosów. Do takich składników należą:
- Ekstrakty z borówek: Zawierają antyoksydanty i witaminę C, które są niezbędne do produkcji kolagenu. Pomagają chronić istniejący kolagen i wspomagają syntezę nowego. Tym samym chronią komórki skóry i włosów przed uszkodzeniami.
- Ceramidy z pszenicy: chronią i wzmacniają wewnętrzne struktury włosów i skóry, pomagając utrzymać właściwy poziom nawilżenia.
- Żeń-szeń: Wspomaga krążenie krwi, co może poprawić dostarczanie składników odżywczych do skóry i mieszków włosowych.
Zalety Kerabione Shots
Kerabione Shots to innowacyjny suplement, który łączy w sobie te kluczowe składniki roślinne. Dzięki regularnemu stosowaniu można zauważyć poprawę kondycji skóry i włosów, co sprawia, że jest to doskonała alternatywa dla osób, które nie chcą lub nie mogą stosować kolagenu zwierzęcego.
[product id="328"]
Minerały i witaminy na włosy i skórę
Włosy są specyficznym wytworem skóry, dlatego dużo minerałów i witamin, które działają korzystnie na włosy, również przekłada się na lepszy wygląd skóry. Poniżej omówimy kilka kluczowych składników odżywczych, które mają szczególnie pozytywny wpływ zarówno na włosy, jak i skórę.
Cynk
Cynk odgrywa kluczową rolę w utrzymaniu zdrowia skóry i włosów. Jest niezbędny do produkcji kolagenu i elastyny, które zapewniają skórze elastyczność i wytrzymałość. Dodatkowo cynk wspomaga wzrost włosów oraz zapobiega ich wypadaniu, co czyni go jednym z najważniejszych składników w suplementach diety na włosy i skórę.
Miedź
Miedź jest kolejnym minerałem, który odgrywa istotną rolę w pielęgnacji skóry i włosów. Pomaga w produkcji melaniny, która nadaje włosom i skórze naturalny kolor. Miedź wspiera również produkcję kolagenu i elastyny, co przyczynia się do zdrowego wyglądu skóry i włosów.
Biotyna
Biotyna, znana również jako witamina H, jest kluczowym składnikiem dla zdrowia włosów i skóry. Wspiera produkcję keratyny, podstawowego białka budującego włosy i skórę. Regularna suplementacja biotyną może poprawić strukturę włosów, zapobiegać ich łamliwości oraz wspomagać zdrowy wzrost włosów.
Witamina A
Witamina A jest niezbędna do utrzymania zdrowej skóry i włosów. Wspomaga regenerację komórek skóry, co przyczynia się do jej gładkości i elastyczności. Witamina A również wspiera produkcję sebum, naturalnego oleju skóry, który nawilża włosy i skórę, zapobiegając ich przesuszeniu.
Pielęgnacja włosów i skóry wymaga kompleksowego podejścia, które obejmuje zarówno odpowiednią suplementację, jak i zdrową dietę oraz właściwą pielęgnację zewnętrzną. Decydując się na suplementację pamiętajmy, że są składniki odżywcze korzystnie działające zarówno na skórę, jak i na włosy (cynk, selen, miedź). Jeśli jednak zależy Ci na typowej suplementacji anti-aging najlepiej sprawdzi się produkt z kolagenem. Szczególnie, jeśli będzie on uzupełniony o kwas hialuronowy i składniki antyoksydacyjne opóźniające procesy starzenia, tak jak Biocell Beauty Shots. Jeśli zależy nam przede wszystkim na zdrowiu włosów, rozsądniej będzie szukać w suplementach aminokwasów specyficznych dla włosów, czyli cysteiny i metioniny, które w optymalnej dawce znajdziemy w suplemencie Kerabione. Dla osób preferujących roślinne składniki znaczące korzyści zarówno dla zdrowia włosów jak i skóry przyniosą ceramidy z pszenicy, ekstrakty z borówek i żeń-szeń. Znajdziemy je w innowacyjnym suplemencie Kerabione Shots. Dzięki regularnemu stosowaniu można zauważyć poprawę kondycji skóry i włosów, co sprawia, że jest to doskonała alternatywa dla osób, które nie chcą lub nie mogą stosować kolagenu.
[product id="156, 328, 265"]