Jak zacząć biegać od zera? Praktyczny poradnik.
Piękna aura sprzyja chęci, aby rozpocząć treningi i zadbać o swoją kondycję fizyczną! Od czego należy zacząć?
Jak zacząć biegać od zera? Praktyczny poradnik.
Piękna aura sprzyja chęci, aby rozpocząć treningi i zadbać o swoją kondycję fizyczną! Od czego należy zacząć?
Długoterminowe konsekwencje zdrowotne wywoływane przez koronawirusa, są nieustannie badane. Jednym z najczęściej zgłaszanych przez ludzi powikłań tzw. długiego COVID-u jest męczliwość mięśni, gwałtowny spadek ich masy oraz utrata sił. Jak radzić sobie z tym problemem?