Jak zwiększyć wydajność i zdrowie ścięgien i więzadeł latem? Przeczytaj nasz przewodnik po letnich sportach

Jak zwiększyć wydajność i zdrowie ścięgien i więzadeł jesienią? Przeczytaj nasz przewodnik!

Rozpoczynająca się jesień to doskonały moment, aby zacząć regularne uprawianie sportu. Jedni postawią na bieganie, inni wybiorą grę w tenisa lub wspinaczkę górską. Jednak wszyscy, którzy są tak bardzo spragnieni aktywności fizycznej na świeżym powietrzu powinni pamiętać, że to również czas, w którym trzeba zadbać o zdrowie swoich stawów, ścięgien oraz więzadeł!

czytaj całość »
Morsowanie i jego wpływ na narząd ruchu, stawy i układ krążenia

Morsowanie i jego wpływ na narząd ruchu, stawy i układ krążenia

Każdego roku coraz większa liczba osób zaczyna interesować się tematem, jakim jest morsowanie. Kąpiele w lodowatej wodzie mają sporo zwolenników. Część z nich morsuje w samotności, inni robią to w większych grupach. Morsujących można spotkać w różnych miejscach: w jeziorach, stawach, a także w morzu. Czasami nim przystąpią do zanurzenia ciała w zimnej wodzie, muszą przerąbać warstwę lodu. Pytanie brzmi: po co to wszystko?

czytaj całość »
Promocje
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper Premium