Dietetyk: Zmień menu, aby uniknąć przewlekłych dolegliwości

Dietetyk: Zmień menu, aby uniknąć przewlekłych dolegliwości

Zmień dietę i żyj aktywnym życiem bez stresu, aby zapobiec przewlekłym dolegliwościom-  zaleca specjalista od żywienia naturopatycznego Tautvilė Šliažaitė. Mieszkający w Londynie podkreślają, że różne przewlekłe stany zapalne występują częściej u osób z nadwagą, mających siedzących tryb życia i osób w stałym stresie.

czytaj całość »
Jak radzić sobie ze stresem?

Jak radzić sobie ze stresem?

W dzisiejszych czasach żyjemy coraz szybciej, co skutkuje powszechnością takich stanów jak przepracowanie i przemęczenie. Dobrze wiemy, że odbija się to na naszym stanie psychicznym i emocjonalnym, zwłaszcza gdy dochodzi do tego długotrwający stres. W takich przypadkach nasz organizm potrzebuje wsparcia, ponieważ zużywa większe ilości np. witaminy B12.

czytaj całość »
Ruszczyk (ruskogenina) na obrzęki

Ruszczyk (ruskogenina) na obrzęki

Wyciągi z ruszczyka był stosowany w medycynie w leczeniu m.in. hemoroidów, stanów zapalnych, czy jako środek “czyszczący krew” i moczopędny. Badania dowiodły, że działa zwiększając napięcie ścian naczyń krwionośnych i przepływ krwi w żyłach oraz limfy. Co sprawia, że zapobiega zastojom krwi i limfy, czyli tworzeniu obrzęków, jak również zapobiega wysiękom okołonaczyniowym. W skrócie: ruskogenina wzmacnia i uszczelnia naczynia krwionośne.

czytaj całość »

Biotyna, czy wystarczy dla zdrowia włosów?

Biotyna (witamina H oraz witamina B7) jest rozpuszczalną w wodzie witaminą z grupy B. Ludzkie ciało nie magazynuje tej witaminy, dlatego nasze jedzenie musi zawierać wystarczającą jej ilość. Badania naukowe wykazują niedobór biotyny u kobiet w ciąży. Nie stwierdzono tak powszechnych niedoborów u innych grup pacjentów.

czytaj całość »
Kasztanowiec (escyna) na ciężkie nogi

Kasztanowiec (escyna) na ciężkie nogi

Sezon na obrzęki nóg w pełni. Wiele żeli i maści mających łagodzić uczucie ciężkości i obrzęki nóg zawiera kasztanowiec. Zatem przyjrzyjmy się mu bliżej. Główny aktywny składnik kasztanowca (Aesculus hippocastanum) to escyna. Oczywiście wyciąg z kasztanowca zawiera również inne substancje, takie jak np. kumaryny, czy flawonoidy. Wiele badań naukowych sugeruje, że wyciąg z kasztanowca posiada właściwości przeciwobrzękowe, wpływa także korzystnie na tonus żylny, a nawet działa przeciwzapalne.

czytaj całość »
  • «
  • 1
  • |
  • ...
  • |
  • 6
  • |
  • 7
  • |
  • 8
  • |
  • 9
  • |
  • 10
  • »
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper Premium