Zaburzenia funkcjonowania stawów można zaliczyć do obecnych chorób cywilizacyjnych. Na spadek ich kondycji wpływa m.in. niezdrowa dieta, niektóre schorzenia oraz niski poziom aktywności fizycznej. Sprawdź, jaki rodzaj ruchu dobrze wpływa na stawy!

Sezon rowerowy można już oficjalnie uznać za rozpoczęty! Na zewnątrz panują coraz wyższe temperatury, a wiosenna zieleń prawdziwie zachwyca. Wszystko to zachęca do przeżywania przygód z perspektywy dwóch kółek. O czym warto pamiętać, uprawiając ten sport?

Ból kolana może pojawić u osób w każdym wieku, bez względu na to, czy pozostają one aktywne fizycznie, czy wręcz przeciwnie. Następuje on zarówno podczas odpoczynku, jak i ruchu. Czy istnieją skuteczne sposoby eliminacji tego problemu? Oczywiście!

Jak przygotować stawy na sezon narciarski?

Jedną z zalet mieszkania w Polsce, jest jej różnorodność. Nasz kraj jest atrakcyjny turystycznie, szczególnie biorąc pod uwagę góry, gdzie właśnie rozpoczął się upragniony przez wielu sezon narciarski.

Jogging, rower, a może nordic walking? Chcesz wiedzieć, co jest najlepsze?

Z tego artykułu dowiesz się m.in.:

• Jakie sporty seniorzy mogą uprawiać na świeżym powietrzu?
• Dlaczego aktywność fizyczna jest tak ważna?
• Jaki preparat kolagenowy na stawy wybrać?