Jedną z najważniejszych kwestii w świadomej pielęgnacji włosów jest równowaga PEH. Co kryje się pod tą enigmatyczną nazwą? Jest to po prostu umiejętność zachowania prawidłowego balansu pomiędzy dostarczanymi proteinami, emolientami oraz humenktantami.

Według raportu WP z 2022 wynika, że aż 55,9% Polaków sięga po suplementy. Jedną z najpopularniejszych kategorii są preparaty mające wzmocnić włosy, skórę i paznokcie. Analizujemy dla was składy najpopularniejszych tabletek na włosy.

Nietrzymanie moczu uznawane jest za jeden z ważniejszych problemów zdrowotnych XXI wieku i ma status choroby społecznej. Ponad 30% dorosłych kobiet zauważa u siebie dolegliwości nietrzymania moczu. Temat jednak rzadko jest poruszany u lekarza, wśród rodziny czy znajomych. Czas skończyć z tabu – jest wiele sposobów skutecznego leczenia nietrzymania moczu. Pomóż sobie i dowiedz się dlaczego zdarzają Ci się epizody nietrzymania moczu i jak najlepiej sobie z nimi radzić!

Pandemia już praktycznie za nami, ale jej skutki będą nam towarzyszyć jeszcze jakiś czas. Wypadanie włosów po przechorowaniu COVID-19 to jeden z częstszych objawów nadal zgłaszany przez wiele osób. Jak wygląda mechanizm wypadania włosów oraz jak walczyć z ich nadmierną utratą?

Myślisz, że używanie suszarki to przepis na zniszczone włosy? W rzeczywistości temat nie jest zerojedynkowy. Zarówno suszenie włosów, jak i pozostawianie ich do swobodnego wyschnięcia, ma długą listę zalet i wad. Sprawdź nasz poradnik włosomaniaczki!

Włosy wychodzące dosłownie garściami. Ten dramat spotyka nawet włosomaniaczki przywiązujące do codziennej pielęgnacji włosów dużą wagę. Z wypadaniem włosów  możesz walczyć skutecznie - wystarczy tylko poznać pierwotną przyczynę. Jesteś ciekawa?

Biotyna - popularna witamina obecna praktycznie we wszystkich tabletkach na wypadanie włosów. Efekty jej działania potwierdzają badania naukowe. Czy jednak zawsze jest najlepszym rozwiązaniem? Sprawdź, co warto wiedzieć na jej temat!

Zdrowa płytka paznokcia jest gładka, lśniąca i różowa. Zmiany w kształcie paznokcia to znak, że w organizmie coś się dzieje. Zobacz, kiedy możesz się spodziewać niedoborów witamin, a kiedy warto już wybrać się do lekarza.

Wg WHO niedoczynność i nadczynność tarczycy oraz Hashimoto to choroby cywilizacyjne. Czy wymienione zaburzenia mogą mieć realny wpływ na nasilenie się zjawiska wypadających i osłabionych włosów? Co robić, aby zmniejszyć lub zupełnie zahamować ten proces?

Przeziębienie kojarzy Ci się tylko z katarem, a czapkę schowałaś na dno szafy? Zobacz, jak pielęgnować włosy wystawione na mróz i zafunduj im zimową kurację w świątecznym prezencie.

Sport to zdrowie – co do tego nie ma wątpliwości. Wiele osób regularnie ćwiczy, pływa, chodzi na rower. Czy wiesz, że zbyt intensywne treningi negatywnie wpływają na włosy? Zobacz, w jaki sposób zadbać o ich dobry stan, niezależnie od typu ćwiczeń.

Zdrowy włos nie wypadnie przedwcześnie. Oprze się czynnikom zewnętrznym. Tymczasem hormony stresu - adrenalina i kortyzol zaciskają mieszki włosowe tak mocno, że aż „włos jeży się na głowie”. Zwalcz je w trzech krokach.