Ból kolana może pojawić u osób w każdym wieku, bez względu na to, czy pozostają one aktywne fizycznie, czy wręcz przeciwnie. Następuje on zarówno podczas odpoczynku, jak i ruchu. Czy istnieją skuteczne sposoby eliminacji tego problemu? Oczywiście!

Kolagen to substancja, która jest głównym budulcem wielu narządów w ludzkim organizmie. Wpływa on m.in. na prawidłowe funkcjonowanie układu kostnego, chrzęstnego i immunologicznego. Czy warto suplementować kolagen? Sprawdź, co warto wiedzieć na ten temat.

Jak przygotować stawy na sezon narciarski?

Jedną z zalet mieszkania w Polsce, jest jej różnorodność. Nasz kraj jest atrakcyjny turystycznie, szczególnie biorąc pod uwagę góry, gdzie właśnie rozpoczął się upragniony przez wielu sezon narciarski.

Jogging, rower, a może nordic walking? Chcesz wiedzieć, co jest najlepsze?

Z tego artykułu dowiesz się m.in.:

• Jakie sporty seniorzy mogą uprawiać na świeżym powietrzu?
• Dlaczego aktywność fizyczna jest tak ważna?
• Jaki preparat kolagenowy na stawy wybrać?

Naturalny proces starzenia się organizmu sprawia, że stawy kolanowe ulegają zużyciu. Proces ich degradacji zachodzi jeszcze szybciej u osób czynnie związanych ze sportem. W pewnym momencie pojawia się ból wywołany zbyt dużym obciążeniem stawu, co prowadzi do ograniczenia jego ruchomości.

Niebagatelny wpływ na stan stawów kolanowych ma kolagen. Jest to podstawowy budulec chrząstek i stawów w naszym organizmie. Poziom kolagenu spada po przekroczeniu 25. roku życia, co za tym idzie, z biegiem czasu mogą wystąpić problemy z kolanami. Dlatego nie tylko sportowcy i seniorzy, ale także ci, którzy skończyli 25 lat, powinni zadbać o odpowiednie wzmocnienie kolan i profilaktykę zdrowych stawów.

Naturalna produkcja kolagenu w organizmie spada po ukończeniu 25. roku życia. U sportowców, szczególnie narażonych na przeciążenia, zapasy kolagenu zmniejszają się szybciej. Dlatego coraz głośniej “mówi się”, że ludzie aktywnie uprawiający sport powinni suplementować kolagen.

Zapotrzebowanie organizmu na składniki odżywcze i budulcowe jest tym wyższe, im bardziej intensywne są treningi. Nawet u osoby niezwiązanej z aktywnością fizyczną zapasy kolagenu zmniejszają się wraz z wiekiem. Aby ochronić stawy przed degradacją chrząstki stawowej i zmniejszyć ryzyko kontuzji stawów – warto suplementować kolagen.

Odkryj sekret wiecznie pięknej i zdrowej skóry!

Z wiekiem organizm traci zdolność do odtwarzania włókien kolagenowych. Pod wpływem zmian hormonalnych i promieniowania ultrafioletowego produkcja kolagenu maleje, zmniejsza się też ilość kwasu hialuronowego. W efekcie skóra staje się cieńsza, bardziej sucha i traci elastyczność.

Czym jest staw? Jak jest zbudowany? Jakie funkcje pełni w organizmie? W tym artykule wyjaśniamy funkcje i budowę stawu. Czytaj więcej …

Czym jest kolagen? W reklamie mówili o kolagenie typu II, a co to jest i czym się różni od zwykłego kolagenu? Ile jest typów kolagenu? Czy potrzebuję regularnie go przyjmować? Jeśli tak, to jaki? Choruję na Hashimoto, czy powinnam uzupełniać kolagen? W jaki sposób można dostarczać kolagenu? Czy kolagen jest w żelatynie?

W tym artykule rozwiewamy tajemnice kolagenu. Czytaj więcej…