Lato to pora roku uwielbiana przez większość z nas. Niestety słońce, które tak jasno wówczas świeci, w dłuższej perspektywie nie działa korzystnie na naszą skórę i włosy. Czy to oznacza, że musimy go unikać? Niekoniecznie, ale trzeba odpowiednio się przygotować na spotkanie ze słoneczną aurą.
Nie tylko zła pielęgnacja oraz częste zabiegi stylizacyjne mogą osłabić nasze włosy. Negatywne działanie na naszą fryzurę wykazują też promienie ultrafioletowe. Ostrzegają przed nimi dermatolodzy i kosmetolodzy, wykazując, że zbyt długa ekspozycja na słońce przyczynia się do starzenia komórek skóry, ma też związek z rozwojem czerniaka. A co z naszymi włosami? One również nie czują się dobrze pod silnym wpływem słońca. Dlaczego?
Promienie ultrafioletowe uszkadzają proteiny, a więc główny budulec włosów. Pasma stają się matowe, suche i bardziej podatne na działanie czynników zewnętrznych.
Warto pamiętać, że promieniowanie UV działa nie tylko na zewnętrzną powierzchnię skóry i włosów. Szczególnie niekorzystnym jest promieniowanie UVA, które wnika w głębsze warstwy skóry i pobudza do działania wolne rodniki. To właśnie ten rodzaj promieniowania odpowiada za fotostarzenie, degenerację włókien kolagenu i elastyny, zaburzenia pigmentacji.
UVA przyczynia się również m.in. do osłabienia komórek macierzy włosów, co może prowadzić do nadmiernego ich wypadania. Degradująco na naszą fryzurę wpływa też słona woda, z którą mamy styczność podczas pobytu nad morzem. Wysusza ona włosy i osłabia je.
Warto wiedzieć:
Mieszek włosowy kształtuje się już w 3. miesiącu życia płodowego. Włosy szybciej rosną mężczyznom niż kobietom. Przycinanie końcowek nie ma żadnego wpływu na tempo ich wzrostu.
Jak wzmocnić włosy przed wakacjami?
Czy to oznacza, że by mieć piękne i lśniące włosy, należy unikać słońca? Nie ma takiej potrzeby, o ile odpowiednio o nie zadbamy. Przygotowania do sezonu letniego trzeba jednak rozpocząć trochę wcześniej. Włosy muszą mieć czas, by się wzmocnić, zwłaszcza jeśli obecnie nie są w dobrej kondycji.
Podstawą jest odpowiednia pielęgnacja. Warto 2-3 razy w tygodniu wykonać zabieg olejowania. Do tego celu można użyć oleju ze słodkich migdałów, oleju kokosowego lub lnianego. Dobrym pomysłem jest również sięgnięcie po specjalistyczne preparaty, np. Kerabione Booster Oils. Kosmetyk stanowi kombinację cennych dla włosów olejków eterycznych bogatych w antyoksydanty. Zawiera m.in. olejek lawendowy, który regeneruje i rewitalizuje mieszki włosowe, oraz olejek rozmarynowy, który hamuje wypadanie włosów. Kompozycję olejków wzbogaca witamina E o silnych właściwościach antyoksydacyjnych. Antyoksydanty neutralizują działanie uwalnianych przez promienie ultrafioletowe wolnych rodników, które przyspieszają proces starzenia się włosów i ich wypadanie. Antyoksydanty hamują ten proces.
Jak przygotować włosy na lato
Zadbaj o dietę
Dieta musi dostarczać aminokwasów, witamin i minerałów oraz być zróżnicowana.
Stosuj ładgodny szampon
Będziesz mogła nim umyć głowę codziennie, bez ryzyka podrażnienia skóry. Zrezygnuj z kosmetyków do silnej stylizacji włosów.
Rozważ suplementację
Jeśli jesteś na diecie odchudzającej lub twoja dieta nie jest zbilansowana, stosuj dobry suplement diety.
Noś kapeluszy
Podczas upalnej aury chroń włosy przed słońcem. Ukryj je pod przewiewnym, niezbyt ciasnym kapeluszem, chustką lub czapką.
Włosy potrzebują też wsparcia od wewnątrz. Zadbać zatem należy o prawidłową dietę. Znaleźć się w niej powinny źródła pierwiastków cennych dla kondycji włosów: cynku, miedzi i selenu, a także witamin o działaniu antyoksydacyjnym (A, C, E). Warto więc włączyć do diety pestki dyni i słonecznika, pomidory, sezam, orzechy brazylijskie, łososia i tuńczyka. Jeśli jednak to nie wystarczy, wskazana jest suplementacja. Pamiętajmy przy tym, by nie była ona przypadkowa. Preparat, na który się zdecydujemy, powinien być bezpieczny i skuteczny. Musi zawierać kompleks istotnych dla urody składników: aminokwasów, witamin i minerałów.
Chroń włosy przed słońcem
Suplementację można kontynuować również w czasie sezonu wakacyjnego, kiedy nasze włosy narażone są na szkodliwe działanie promieni słonecznych. Często zapominamy o ich ochronie. Ciało zabezpieczamy balsamami i kremami z filtrem, nasza fryzura narażona jest zaś na negatywny wpływ słońca. Co zatem można zrobić? Z całą pewnością warto wkładać latem kapelusz z szerokim rondem lub czapkę z daszkiem. Istotne jest, by były one wykonane z przewiewnych materiałów, aby skóra głowy mogła oddychać. Po każdej kąpieli w morzu lub basenie trzeba też dokładnie umyć włosy delikatnym szamponem, by usunąć zanieczyszczenia.
Warto też pamiętać, że lato to nie jest dobry czas na intensywne stylizacje. W tym okresie lepiej postawić na naturalność i pozwolić fryzurze odetchnąć.
Warto wiedzieć:
Z mieszka włosowego nowy włos wyrasta ok. 20 razy w ciągu całego życia. W ciągu dnia tracimy ok. 100 włosów. Zdrowy włos jest w stanie wytrzymać obciążenie do 250 gramów.
Poznaj produkty:
