Dlaczego warto suplementować kolagen na stawy?
Kolagen jest najbardziej powszechnym spośród wszystkich białek występujących w organizmie człowieka. Zbudowane są z niego włókna skóry i ścięgien, jak również chrząstka i wszystkie inne tkanki łączne. Przyjmowanie go w formie suplementów diety dla sportowców to realne wsparcie dla ciała.
Jakie suplementy dla sportowców wybrać?
Suplementacja witamin i mikroelementów w życiu osób aktywnych fizycznie jest bardzo ważna. Przyjmowanie odpowiednich substancji może okazać się pomocne w osiąganiu coraz lepszych wyników w uprawianym sporcie, ale także umożliwia szybsze spalanie tkanki tłuszczowej oraz osiągnięcie wymarzonej sylwetki. To nie wszystko! Suplementy dla sportowców to również skuteczny sposób dbania o dobrą kondycję stawów, ścięgien oraz całego układu kostnego. Każdy z tych obszarów podczas intensywnych ćwiczeń jest mocno eksploatowany, dlatego też tak ważne jest wspieranie ciała odpowiednimi specyfikami. Na szczególną uwagę zasługują tutaj preparaty aminokwasowe, białkowe, a także te zawierające witaminy A, D, C i z grupy B.
Jakie funkcje spełniają witaminy dla sportowców?
Osoby uprawiające różnego rodzaju sporty, powinny utrzymywać wysokokaloryczną dietę, która jest w stanie uzupełniać straty energetyczne, do których doszło podczas aktywności fizycznej. Zbilansowane posiłki i prawidłowa suplementacja witamin oraz minerałów w życiu sportowców to niezwykle istotne kwestie. Wśród najważniejszych dla nich substancji należy wymienić:
- hydrolizowany kolagen, którego cechą charakterystyczną jest bardzo wysoka przyswajalność zawartych w nim aminokwasów;
- witamina C — jest ona związkiem niezbędnym w procesie syntezy kolagenu, a ponadto wspiera funkcjonowanie układu odpornościowego;
- witamina D — wspomaga ona wchłanianie się wapnia i w związku z tym przyczynia się do zachowania zdrowych kości. Nie bez znaczenia wydaje się także fakt, iż witamina D przyczynia się do utrzymania równowagi wapniowo-fosforowej w ludzkim ciele;
- siarczan chondroityny, który zapobiega chorobie zwyrodnieniowej stawów lub spowalnia jej postęp. Dodatkowo chondroityna jest ważna dla procesu odbudowywania się chrząstki stawowej;
- kwas hialuronowy, czyli substancja poprawiająca właściwości reologiczne płynu stawowego.
Oczywiście to nie wszystko! Suplementy dla sportowców to bardzo rozbudowana dziedzina. W zależności od preferowanej aktywności fizycznej, zapotrzebowanie na substancje może być różne. Oferta firmy Valentis jest bardzo szeroka, dzięki czemu każdy z pewnością odnajdzie w niej preparaty odpowiadające indywidualnym oczekiwaniom. Preparaty z brandu Cignon i Flexus są doskonałym uzupełnieniem codziennego treningu.