Siarka to pierwiastek, który nie zawsze kojarzony jest z pięknymi włosami i zdrowymi paznokciami. Tymczasem złożone struktury, zawierające w tej budowie atom siarki, są absolutnie kluczowe w procesie keratynizacji (wytwarzania i łączenia białek, z których zbudowane są włosy i paznokcie). Aby poprawić kondycję osłabionych włosów, nie wystarczy tylko spożywanie większej ilości siarki, choć nasza dieta to jeden z najważniejszych regulatorów zdrowia i urody. Ważne jest dostarczenie dwóch aminokwasów siarkowych. Gdzie je znaleźć i czemu ich rola jest tak istotna? O tym opowiemy poniżej.
Rola siarki i aminokwasów w procesie keratynizacji
Organizm ludzki zbudowany jest z białek, a w skład białek wchodzą struktury zwane aminokwasami. To one są tymi „cegiełkami życia”, których naukowcy poszukują w Kosmosie, gdyż to właśnie dzięki nim możliwe jest powstanie i przetrwanie życia. Każda część ludzkiego ciała zbudowana jest z trochę innych aminokwasów, jednak ich rola jest szczególnie istotna podczas procesów budowy tkanek włosów i paznokci. W tym przypadku kluczowe są dwa - metionina i cysteina, które razem tworzą białko budulcowe zwane keratyną. Aminokwasy łączą się ze sobą tzw. mostkami disiarczkowymi, które są spoiwem dla wszystkich struktur białkowych. Wiązania siarkowe (mostki) uchodzą za jedne z najmocniejszych w całym ludzkim organizmie, a sama keratyna ma wysoką odporność na uszkodzenia mechaniczne. Odpowiednia ilość tych składników w organizmie pozwala wytworzyć włosy odporne na łamania i rozdwajanie, mocno osadzone w cebulkach. Taki włos trudno przerwać na pół, jest sprężysty, elastyczny, wydaje się być grubszy, o gładkiej strukturze. Podobnie jest z paznokciami, których kondycja i odporność na czynniki zewnętrzne również jest bezpośrednio zależna od podaży i właściwego zbilansowania cysteiny i metioniny.
Znaczenie metioniny i cysteiny dla mocnych włosów i paznokci
W prawidłowo zbudowanej tkance włosa jest aż 90% aminokwasów siarkowych, czyli cysteiny i metioniny. Duża zawartość siarki (w postaci tych związków) w strukturze keratynowej, z której składa się włos i płytka paznokciowa odpowiada za ich moc i sprężystość. Brak siarki w strukturze tkanek jest przyczyną, że płytki keratynowe nie są ze sobą idealnie spojone, ich struktura jest niejednorodna. Wizualnie odpowiada to cienkim, rozdwojonym i kruchym włosom oraz paznokciom, które łatwo złamać, rozdwoić ich krawędzie i zadrzeć.
Wybór odpowiednich suplementów: składniki kluczowe dla zdrowia włosów i paznokci
Same aminokwasy możemy podzielić na endogenne (czyli syntetyzowane przez organizm człowieka) oraz egzogenne (takie, które musimy dostarczać z zewnątrz). Cysteina należy do tych pierwszych, a metionina do drugich, jedynym jej źródłem jest podanie zewnętrzne. Sam fakt syntezy danego związku nie oznacza jeszcze, że posiadamy zmagazynowaną w komórkach na tyle dużą jego ilość, że wystarczy do uzupełnienia istotnych niedoborów, dlatego suplementacja obydwu tych monomerów jest tak ważna w momencie, gdy chcemy szybko zregenerować, wzmocnić i przywrócić zdrowy wygląd osłabionych, kruchych, łamliwych włosów oraz paznokci.
Wybierając odpowiedni preparat „na włosy i paznokcie”, warto przyjrzeć się, czy w jego składzie znajdują się obydwa aminokwasy oraz, czy dodatkowo zawiera on zestaw kluczowych witamin i minerałów, które działają synergicznie dla pobudzenia naturalnych procesów odnowy i regeneracji. Aby preparat był skuteczny, wśród jego składników muszą znaleźć się witamina E i C, biotyna, cynk, miedź, selen. Najlepiej skomponowane preparaty, jak gama produktów Kerabione, można dowolnie ze sobą łączyć, tworząc zestawy pod indywidualne potrzeby włosów, np. dodatkowo uzupełniając substancje oleiste pochodzenia roślinnego (dodając do pielęgnacyjnej rutyny olejek rozmarynowy i lawendowy z wcierki do włosów Kerabione Booster Oils albo bogaty w kwasy tłuszczowe olej z palmy sabałowej z kapsułek Kerabione Booster). Tak dobrana dawka jest prawdziwym koktajlem regeneracyjnym i wzmacniającym nawet bardzo zniszczone, kruche i matowe włosy i paznokcie. Regularne przyjmowanie preparatu pozwoli w ciągu kilku tygodni zauważyć widoczną poprawę ich kondycji, witalności i zdrowego wyglądu.
