Wpływ tarczycy na stan włosów, czyli kilka słów o chorobach nękających cywilizację
Wpływ tarczycy na stan włosów, czyli kilka słów o chorobach nękających cywilizację

WHO zalicza niektóre nieprawidłowości w działaniu tarczycy do chorób cywilizacyjnych. Wiele z nich może odbijać się nie tylko na kwestiach zdrowotnych, ale także na wyglądzie. Mowa między innymi o niedoczynności i nadczynności tarczycy oraz o Hashimoto. Czy wymienione zaburzenia mogą mieć realny wpływ na nasilenie się zjawiska wypadających i osłabionych włosów? Oczywiście! Co robić, aby zmniejszyć lub zupełnie zahamować ten proces?

 

 

Z tego artykułu dowiedz się między innymi:

  • Czym jest tarczyca?
  • Jak niedoczynność tarczycy wpływa na kondycję włosów?
  • Czy nadczynność tarczycy może mieć znaczenie w wypadaniu włosów?
  • Czym jest choroba Hashimoto?
  • Jak się odżywiać, aby zachować piękno na dłużej?
  • Czy dieta wystarczy?
  • Jak produkty Kerabione (suplementy Kerabione i Kerabione Booster) mogą pomóc?

Łysienie jest problemem, który może wynikać z wielu czynników. Jeśli udało ci się zaobserwować nagłe pogorszenie stanu włosów, skonsultuj tę sprawę z lekarzem i zacznij wdrażać do swojej codzienności zdrowe nawyki.

Po pierwsze: Co to jest tarczyca?

Tarczyca to niewielki gruczoł, który jest zlokalizowany u podstawy szyi. Swoim kształtem przypomina on motyla. Tarczyca produkuje, a następnie wydziela do krwi trzy hormony:

  • tyroksynę, która bierze udział w rozmaitych przemianach metabolicznych i ma znaczenie dla prawidłowego działania gruczołów płciowych oraz układu sercowo-naczyniowego.
  • trójjodotyroninę — wpływa na pracę układu nerwowego, ogólny rozwój organizmu i procesy wzrostu;
  • kalcytoninę — ma wpływ na gospodarkę wapniowo-fosforową (przede wszystkim na metabolizm kości.

Trzeba także zaznaczyć, że właściwa podaż jodu jest niezbędna do funkcjonowania tarczycy.

choroby tarczycy mogą wpłynąć na wypadnie włosów

Po drugie: Co może powodować niedoczynność tarczycy?

Najczęstszą przyczyną występowania niedoczynności tarczycy, jest choroba Hashimoto. To rodzaj zapalenia tego gruczołu, który może dotknąć tak samo mężczyzn, jak i kobiety, a nawet dzieci.

Kiedy dochodzi do niedoczynności tarczycy, to łysienie nie jest jedynym problemem, z jakim przyjdzie się nam zmierzyć. Oprócz tego — w temacie włosów — szybko uda się zaobserwować także:

  • utratę blasku,
  • przesuszenie skóry głowy i samych włosów,
  • rozdwajanie się końcówek.
suche, kruszące się włosy mogą świadczyć o niedoczynności tarczycy

Dodatkowo suchość wystąpi także na twarzy, łokciach, piętach i kolanach. Jest to efekt rogowacenia naskórka. Chorobowo zmieniona skóra może wydawać się brudna, ponieważ przyjmuje ona odcień ciemniejszy niż zazwyczaj. Może wystąpić również uczucie bycia opuchniętym przekładające się na rzeczywiste puchnięcie np. palców.

Przy niedoczynności tarczycy poziom TSH (inaczej hormon tyreotropowy, czyli hormon glikoproteinowy, który produkowany jest przez przysadkę mózgową) zwykle jest dość wysoki. Objawy, jakie powinny być dla nas jednoznacznym sygnałem, aby umówić się na wizytę u endokrynologa to m.in.: nagłe przybranie na wadze, pogrubienie okolic szyi, opuchnięta i sucha skóra, nagły spadek nastroju, stale zimne stopy i dłonie, a także słabe, łamliwe i matowe włosy.

Po trzecie: Jak na urodę może wpływać nadczynność tarczycy?

Nadczynność tarczycy objawia się przede wszystkim szybką utratą masy ciała oraz wzmożonym wypadaniem włosów. Mogą wystąpić również zaburzenia snu oraz nieustanne uczucie gorąca. Wszystko to jest konsekwencją nadmiernie produkowanych hormonów i nagłym przyspieszeniem metabolizmu, co z kolei przekłada się na to, że skóra robi się cieńsza i wrażliwsza niż do tej pory.

Osoby borykające się z problemem nadczynności tarczycy najczęściej mają cieniutkie, delikatne i podatne na liczne uszkodzenia włosy. Charakterystyczny jest również bardzo zwolniony proces ich wzrostu.

włosy cienkie i delikatne mogą świadczyć o nadczynności tarczycy

Warto jednak wiedzieć, że włosy na głowie nie rosną w ciągły sposób. Pojedyncze mieszki włosowe przechodzą fazę wzrostu, a następnie przechodzą w fazę telogenu, czyli odpoczynku. To właśnie w tej fazie dochodzi do wypadania części włosów (nawet do 100 dziennie!), które potem zostają zastąpione przez nowe. Mieszki włosowe zawsze znajdują się w różnych etapach, nie ma tutaj mowy o żadnym ujednoliceniu tego zjawiska. W związku z tym codzienne wypadanie włosów jest zupełnie normalne, o ile równoważy się ono ze wzrostem nowych. Jednak jeśli obserwujemy jakieś anomalia w tym zakresie, jest to jednoznaczny sygnał, że należy wykonać serię badań, w tym również te dotyczące funkcjonowania gruczołu tarczycy.

Niedoczynność tarczycy to skutek zbyt obszernej produkcji hormonów T3 i T4. W wielu przypadkach może być to efekt postępującej choroby autoimmunologicznej Gravesa. Te nieprawidłowości mogą prowadzić do licznych i groźnych powikłań. Liczy się czas — im szybkiej postawiona zostanie diagnoza, tym lepiej!

Po czwarte: Jak jeść, aby mieć zdrowe włosy?

Kondycja włosów, skóry i paznokcie w ogromnym stopniu jest uzależniona od tego, jaką dietę stosujemy na co dzień. Powinna być ona bogata w witaminy A, C, B6, a także niezbędne dla zdrowia minerały — m.in. cynk i selen. Nie można również zapominać o dostarczania swojemu organizmowi antyoksydantów.

Jadłospis osób, w których została zdiagnozowana niedoczynność tarczycy, musi zakładać ograniczenie spożycia węglowodanów prostych. Choć są one niezwykle potrzebne w procesie spalania białek i tłuszczów, to niestety przy tym zaburzeniu mogą powodować znaczące przybranie na wadze. Jednocześnie jedzenie produktów bogatych w białko pozostaje bardzo istotne, ponieważ sprzyjają one zwiększeniu ilości energii, koniecznej dla trawienia. Warto także włączyć do diety różnorakie warzywa i orzechy brazylijskie.

właściwa dieta w chorobach tarczycy pozwoli okiełznać nie tylko chorobę, ale i wypadanie włosów

A co z osobami cierpiącymi z powodu nadczynności tarczycy? Aby zapobiec powolnemu wyniszczeniu ciała, należy zjadać:

  • produkty wysokobiałkowe — najlepiej będzie, jeśli białko będzie stanowiło 12-15% całkowitej wartości energetycznej wszystkich posiłków w trakcie dnia. Najważniejszymi źródłami białka są rośliny strączkowe, jajka, ryby i chude mięso;
  • tłuszcze pochodzenia roślinnego, szczególnie te bogate w wielonasycone kwasy tłuszczone z grupy omega-3. Mowa jest m.in. o olejach: lnianym, rzepakowym i oliwie z oliwek. Nie należy też zapominać o orzechach włoskich, awokado i pestkach dyni. Tłuszcze powinny stanowić 20-50% wartości energetycznej diety;
  • węglowodany (50-70% wartości energetycznej pełnego jadłospisu);
  • błonnik pokarmowy (30-50 g dziennie) — można go znaleźć m.in. w pieczywie pełnoziarnistym, owocach i warzywach.

Tak opracowana dieta nie tylko pomaga zachować dobre zdrowie, ale sprzyja również dobremu samopoczuciu, jak również ma pozytywny wpływ na kondycję włosów, skóry i paznokci.

Po piąte: Czy dieta rozwiązuje wszystkie problemy?

Właściwie zaplanowany jadłospis to niestety stanowczo za mało. Oprócz diety ważna jest także pielęgnacja włosów. Trzeba obchodzić się z nimi możliwie delikatnie. Najlepiej unikać ich szarpania i chaotycznego rozczesywania. Dobrze jest też zrezygnować z zaplatania ciasnych warkoczy (także na noc), upinania koków i robienia kucyków, które będą naciągały włosy od skóry głowy.

Do rozczesywania zaleca się stosowanie grzebienia o szerokich ząbkach. Sprawdzi się on o wiele lepiej niż jakakolwiek szczotka. Oczywiście wskazane jest zaprzestanie działania na włosy ciepłem — lokówka i prostownica powinny odejść do lamusa. Warto również postawić na kosmetyki bogate w składniki o działaniu wzmacniającym mikrokrążenie w obrębie skóry głowy oraz odbudowujące uszkodzoną strukturę włosa.

Pobudzenie mikrokrąźenia w skórze głowy pomoże efektywnie odżywić wypadające włosy

Po szóste: Dlaczego produkty Kerabione zasługują na uwagę?

Kerabione ma działanie wspomagające odbudowę włosów oraz paznokci, które składają się przede wszystkim z keratyny, jaka jest produkowana przez nasze organizmy z cysteiny i metioniny (są to aminokwasy siarkowe). Produkt Kerabione został stworzony, aby uzupełniać niedobory selenu, biotyny, miedzi oraz cynku. Kiedy wskazanych mikroelementów zaczyna nam brakować, może skutkować to niczym innym, jak właśnie wypadaniem włosów.

Z kolei Kerabione Booster okazuje się niezawodnym wsparciem, jeśli chodzi o stymulowanie właściwego porostu i zahamowanie procesu wypadania włosów. W produkcie tym znajdujemy cenne oleje: z palmy sabałowej, wiesiołka i z sardeli bogatej w drogocenne kwasy tłuszczone omaga-3. Wszystko to ma wpływ na możliwość przywrócenia organizmowi równowagi hormonalnej. W Kerabione Booster zostały uwzględnione też silne antyoksydanty — składniki te chronią komórki mieszków włosowych przez różnego typu zagrożeniami. Słowem, Kerabione zdecydowanie zasługuje na uwagę osób zmagających się z problemem osłabionej kondycji włosów.

Skutki nieprawidłowego funkcjonowania tarczycy mogą wydawać się straszne i trudne do zahamowania. Okazuje się jednak, że nie jest to wyrok — istnieje wiele sposobów na przywrócenie organizmu do formy. Trzeba pamiętać przede wszystkim o właściwie skonstruowanej diecie, przemyślanej pielęgnacji, a także korzystaniu z produktów takich, jak wspomniane wcześniej Kerabione.

[product id="265, 263, 274"]

do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper Premium