
Często zdarza się, że dbamy o ciało, a zapominamy o włosach. Nie do końca wiemy, jak się o nie troszczyć, co negatywnie wpływa na ich kondycję. Stosujemy szampony i odżywki, których w drogeriach jest mnóstwo, ale i one nie do końca eliminują problem. Dlaczego? Samo używanie kosmetyków nie wystarczy. Włosy są integralną częścią ciała, a co za tym idzie – wpływ na nie ma wiele różnych czynników.
Dieta a kondycja włosów
Bardzo duże znaczenie dla włosów ma sposób odżywiania się. Jeśli nasza dieta jest monotonna, uboga w witaminy i minerały, odbije się to również na naszym wyglądzie. Włosy szybko staną się matowe i zniszczone, mogą też nadmiernie wypadać. Jak temu zaradzić?
Powszechnie uważa się, że to witaminy wpływają na dobrą kondycję włosów. Okazuje się jednak, że to składniki mineralne (miedź, cynk, selen) i aminokwasy pełnią tutaj kluczową rolę. Jedyną witaminą, która faktycznie wpływa na zdrowie włosów i uczestniczy w procesach ich tworzenia, jest biotyna (witamina H lub B7). Oczywiście witaminy (A, C i E) pośrednio przyczyniają się do zdrowia włosów, ale wynika to raczej z ich pozytywnego oddziaływania na skórę, w której włos jest zakotwiczony.
CZY WIESZ, ŻE:
To mit, że na zdrowy wygląd włosów wpływ mają głównie witaminy. Bardziej istotna jest prawidłowa ilość minerałów, zwłaszcza selenu, miedzi i cynku oraz aminokwasów.
Wszystkie te składniki odżywiają włosy od środka, wzmacniają je i przyczyniają się do poprawy ich wyglądu. Wiele osób skarży się jednak, że trudno im zadbać o zbilansowaną dietę, która dostarczyłaby wszystkich niezbędnych dla pięknego wyglądu witamin i składników mineralnych. W takiej sytuacji pomóc mogą suplementy diety mające odpowiednio dobrany skład. Są wśród nich kapsułki Kerabione, które zawierają substancje aktywne, m.in. biotynę, niezbędne składniki mineralne i aminokwasy. Taki skład pobudza porost włosów, odżywia je i wzmacnia. Chroni też mieszki włosowe przed działaniem wolnych rodników oraz spowalnia procesy i efekty starzenia.
Obalamy najpopularniejsze mity na temat pielęgnacji włosów
1. "Sposób żywienia nie ma wpływu na kondycję włosów"
Nic bardziej mylnego! Brak odpowiednich składników mineralnych, np. miedzi lub cynku, może przyczynić się do wypadania włosów. Gdy cebulki nie będą właściwie odżywione – włosy również. Staną się wtedy matowe i przesuszone, a my nie będziemy zadowoleni z fryzury.

2. "Włosy osłabia ich częste rozczesywanie"
To prawda, jeśli zabieg wykonujemy niewłaściwą szczotką lub grzebieniem i w sposób energiczny. Szarpanie oraz ciągnięcie włosów podczas ich rozczesywania faktycznie nie jest dla naszej fryzury korzystne. Jeśli jednak robimy to delikatnie i za pomocą szczotki z naturalnym włosiem, wówczas pasmom nie grozi osłabienie.

3. "Przycinanie włosów przyspiesza ich wzrost"
Końcówki, zwłaszcza słabe i rozdwojone, wyglądają bardzo nieestetycznie. Nic więc dziwnego, że regularnie je przycinamy. Trzeba jednak pamiętać, że taki zabieg jedynie poprawi wygląd włosów, ale w żaden sposób nie wpłynie na ich szybszy wzrost.

4. "By włosy były piękne, trzeba używać wielu kosmetyków"
Kosmetyki do pielęgnacji włosów to sprawa drugorzędna. Podstawą jest dostarczenie organizmowi niezbędnych witamin i składników mineralnych, by wzmocnić włosy od środka. Co więcej, stosowanie wielu preparatów, zwłaszcza o niewłaściwym składzie, może podrażnić skórę głowy.

Nie tylko dieta
Na kondycję włosów oddziałuje również tryb życia. Jeśli brakuje nam odpoczynku i jesteśmy narażeni na stres, odbije się to również na naszym wyglądzie. Włosy zaczynają słabnąć, mogą też nadmiernie wypadać. Jest to związane z upośledzonym krążeniem krwi, co przekłada się na ograniczony dostęp substancji odżywczych do cebulki oraz działaniem wolnych rodników, które nasila się pod wpływem stresu.
Na włosy niekorzystnie działa również wysoka temperatura, zwłaszcza częste używanie suszarek, lokówek i prostownic. Pod wpływem ich działania włosy stają się matowe i suche. Łamią się, a końcówki ulegają rozdwojeniu.
Źle na włosy wpływają też nieodpowiednio dobrane kosmetyki, szczególnie zawierające SLS, DEA i glikole. Są to silnie działające składniki chemiczne, które mogą wywoływać reakcje alergiczne. Zdecydowanie lepiej, gdy preparat do pielęgnacji włosów zawiera oleje roślinne. Można je znaleźć w szamponie Kerabione, który przeznaczony jest do codziennej higieny. Nie tylko pozytywnie wpływa na wygląd włosów, ale ma też działanie wspomagające i stymulujące ich wzrost, a dodatkowo przywraca im witalność i zapobiega ich wypadaniu.
Warto wiedzieć:
Witaminy mają wpływ na nasze zdrowie i piękny wygląd, jednak dla naszych włosów bardziej istotna jest prawidłowa ilość składników mineralnych, zwłaszcza selenu, miedzi i cynku oraz aminokwasów. To te składniki wpływają na odżywienie i odpowiednią kondycje naszych pasm.
Piętno na naszym zdrowiu, samopoczuciu i wyglądzie odciska ponadto stosowanie używek, które są jednym z czynników uwalniających w naszym organizmie większe ilości wolnych rodników. Dym tytoniowy sprawia, że włosy stają się matowe i suche. Szkodzi nie tylko samo palenie, ale też częste przebywanie w zadymionych pomieszczeniach.
Każdy z nas chciałby mieć piękne i zdrowe włosy. Dbamy o nie najczęściej od zewnątrz stosując specjalistyczne kosmetyki, a zapominamy, że kondycja włosów uzależniona jest w dużej mierze od czynników wewnętrznych.
Poznaj produkty: