Pandemia, mimo, że obecna w naszym życiu niecałe dwa lata, zmieniła radykalnie rzeczywistość, w której żyjemy. Koncentruje nasze myślenie na trosce o własne zdrowie w obawie przed zakażeniem, jednocześnie zostawiając chorych przewlekle bez opieki.

Jak przygotować stawy na sezon narciarski?

Jedną z zalet mieszkania w Polsce, jest jej różnorodność. Nasz kraj jest atrakcyjny turystycznie, szczególnie biorąc pod uwagę góry, gdzie właśnie rozpoczął się upragniony przez wielu sezon narciarski.

Zła jakość snu może prowadzić do wystąpienia problemów z metabolizmem i otyłością, trudności z koncentracją, a także obniżenia odporności. Jak sobie w tej sytuacji poradzić? Na początek warto się po prostu porządnie wyspać! Przeczytaj, jak to zrobić

Zdrowa płytka paznokcia jest gładka, lśniąca i różowa. Zmiany w kształcie paznokcia to znak, że w organizmie coś się dzieje. Zobacz, kiedy możesz się spodziewać niedoborów witamin, a kiedy warto już wybrać się do lekarza.

Jogging, rower, a może nordic walking? Chcesz wiedzieć, co jest najlepsze?

Z tego artykułu dowiesz się m.in.:

• Jakie sporty seniorzy mogą uprawiać na świeżym powietrzu?
• Dlaczego aktywność fizyczna jest tak ważna?
• Jaki preparat kolagenowy na stawy wybrać?

Wg WHO niedoczynność i nadczynność tarczycy oraz Hashimoto to choroby cywilizacyjne. Czy wymienione zaburzenia mogą mieć realny wpływ na nasilenie się zjawiska wypadających i osłabionych włosów? Co robić, aby zmniejszyć lub zupełnie zahamować ten proces?

Przeziębienie kojarzy Ci się tylko z katarem, a czapkę schowałaś na dno szafy? Zobacz, jak pielęgnować włosy wystawione na mróz i zafunduj im zimową kurację w świątecznym prezencie.

Sport to zdrowie – co do tego nie ma wątpliwości. Wiele osób regularnie ćwiczy, pływa, chodzi na rower. Czy wiesz, że zbyt intensywne treningi negatywnie wpływają na włosy? Zobacz, w jaki sposób zadbać o ich dobry stan, niezależnie od typu ćwiczeń.

Wirusy i bakterie. Nie widzimy ich, ale w sezonie jesienno-zimowym jest ich wokół Ciebie zdecydowanie więcej. Co powiesz na wyposażenie Twojego organizmu w tarczę ochronną, przez którą wirusy i bakterie nie mogą się łatwo przedostać?

Zdrowy włos nie wypadnie przedwcześnie. Oprze się czynnikom zewnętrznym. Tymczasem hormony stresu - adrenalina i kortyzol zaciskają mieszki włosowe tak mocno, że aż „włos jeży się na głowie”. Zwalcz je w trzech krokach.

Olimpiada w Tokio już za nami. W tych Igrzyskach Japonia zachwyciła nie tylko doskonałą formą swoich zawodników, którzy w rankingu medalistów zajęli wysokie 3 miejsce. Japońskie zawodniczki zadziwiają orientalną urodą i gęstymi, pięknymi włosami. Chcesz poznać japońskie tajniki pielęgnacyjne dla włosów? Specjalnie dla Was uchylamy rąbka tajemnicy prosto z Kraju Kwitnącej Wiśni, żeby i Wasze włosy były w olimpijskiej formie.

Menopauza kojarzona jest głównie z uderzeniami gorąca i wahaniami nastroju. A czy wiecie, że to też okres, kiedy wiele z kobiet zauważa u siebie przerzedzenie włosów? Jak głębokie są zmiany zachodzące w organizmie kobiety w czasie menopauzy i jak sobie z nimi poradzić? Przeczytajcie już teraz!