Jak menopauza wpływa na kości? Zmiany zaczynają się wcześniej, niż myślisz
O menopauzie najczęściej mówi się w kontekście uderzeń gorąca, problemów ze snem czy wahań nastroju. Tymczasem w tym samym czasie zachodzi jeszcze jedna zmiana, której zwykle nie widać ani nie czuć - kości zaczynają stopniowo słabnąć.I właśnie dlatego wiele kobiet...
Czytaj całość
Natto - dlaczego jest najlepszym naturalnym źródłem witaminy K2?
Są produkty, o których słyszy się raz i od razu się o nich zapomina. I są takie, które wracają w rozmowach raz za razem.
Jeśli kiedykolwiek szukaliście informacji o witaminie K2, istnieje spora szansa, że wcześniej czy później trafiliście właśnie na...
Czytaj całość
Niedobór wapnia (hipokalcemia) - objawy i skuteczna suplementacja
Zwykle kojarzymy wapń jedynie z mocnymi kośćmi i zębami. Tymczasem ten minerał to nie tylko „budulec” - znajduje się on w każdej komórce naszego organizmu i odpowiada za wiele kluczowych procesów.
Rola wapnia w naszym organizmie jest nie do przecenienia. Gdy...
Czytaj całość
Co warto wiedzieć o złodziejce kości?
20 października obchodzimy Światowy Dzień Osteoporozy — co warto wiedzieć o „złodziejce kości”?
Jeszcze do niedawna osteoporoza była kojarzona wyłącznie z procesem starzenia się ciała, w tym przede wszystkim kośćca. Niestety, obecnie sytuacja wygląda nieco inaczej, ponieważ choroba ta coraz częściej...
Czytaj całość
Budowanie silnych kości - jak wapń, witamina K i witamina D działają razem
Osteoporoza jest chorobą metaboliczną kości, która objawia się poprzez stopniowy zanik masy kostnej. W miarę rozwijania się tego schorzenia dochodzi do zmniejszenia się gęstości kości, co w naturalny sposób prowadzi do osłabienia ich struktury. W rezultacie kości stają się bardzo...
Czytaj całość
Męczliwość mięśni to jedna z najczęstszych konsekwencji długiego COVID-19
Długoterminowe konsekwencje zdrowotne wywoływane przez koronawirusa, są nieustannie badane. Jednym z najczęściej zgłaszanych przez ludzi powikłań tzw. długiego COVID-u jest męczliwość mięśni, gwałtowny spadek ich masy oraz utrata sił. Jak radzić sobie z tym problemem?...
Czytaj całość
Co zbiera większe żniwo? Osteoporoza czy koronawirus?
Pandemia, mimo, że obecna w naszym życiu niecałe dwa lata, zmieniła radykalnie rzeczywistość, w której żyjemy. Koncentruje nasze myślenie na trosce o własne zdrowie w obawie przed zakażeniem, jednocześnie zostawiając chorych przewlekle bez opieki....
Czytaj całość
Uwaga! Ktoś po cichu Cię okrada!
Działa powoli, ale skutecznie, często niezauważona. Jest jak cień, śledzi każdy Twój krok, a co najgorsze, okrada Cię z najważniejszego – Twojego zdrowia. Osteoporoza, bo o niej mowa, to choroba potocznie zwana „cichym złodziejem kości”, ponieważ daje o sobie znać...
Czytaj całość
Czy wiesz, że tarczyca odpowiada za zdrowie naszych kości?
Powszechnie uważa się, że zdrowie kości zależy wyłącznie od wieku i genetyki. Jednak badania pokazują, że może na nie wpływać wiele innych czynników - między innymi stan tarczycy. Istnieje, bowiem, pewien związek między równowagą hormonów tarczycy, a gęstością mineralną kości....
Czytaj całość
Czy wiesz, że co 3 kobieta po przejściu menopauzy może zachorować na osteoporozę?
Brzmi groźnie, prawda? Niestety fakty są takie, że osteoporoza po menopauzie może dotyczyć aż 40% kobiet. Dlaczego przebyta menopauza może dać początek osteoporozie? Jaką ilość masy kostnej tracimy w ciągu 10 lat po menopauzie? Jak możemy ochronić się przed osteoporozą....
Czytaj całość
Osteoporoza - rozpoznanie, leczenie i profilaktyka
Osteoporoza istnieje tak długo, jak żyją na świecie ludzie, natomiast diagnostyka i rozumienie tego problemu, to rzecz nowa. Kiedyś problemy kostne uważano za efekt starzenia się organizmu. Dziś wiadomo, że osteoporoza to choroba, którą należy diagnozować i leczyć. Z uwagi...
Czytaj całość
Szwajcarska precyzja w działaniu – czyli jak sprawić, żeby wapń trafił do kości
Czy wiesz, że suplementacja preparatami zawierającymi jedynie wapń nie wpłynie korzystnie na Twoje kości? A dieta bogata przede wszystkim w produkty mleczne nie ochroni przed osteoporozą, co więcej, wpłynie negatywnie na stan naczyń krwionośnych? Sprawdź, jak zapewnić Twoim kościom ochronę...
Czytaj całość
Zaloguj przez Facebooka
Zaloguj przez Google