Niedobór wapnia (hipokalcemia) - objawy i skuteczna suplementacja
Zwykle kojarzymy wapń jedynie z mocnymi kośćmi i zębami. Tymczasem ten minerał to nie tylko „budulec” - znajduje się on w każdej komórce naszego organizmu i odpowiada za wiele kluczowych procesów.
Rola wapnia w naszym organizmie jest nie do przecenienia. Gdy...
Czytaj całość
Co warto wiedzieć o złodziejce kości?
20 października obchodzimy Światowy Dzień Osteoporozy — co warto wiedzieć o „złodziejce kości”?
Jeszcze do niedawna osteoporoza była kojarzona wyłącznie z procesem starzenia się ciała, w tym przede wszystkim kośćca. Niestety, obecnie sytuacja wygląda nieco inaczej, ponieważ choroba ta coraz częściej...
Czytaj całość
Budowanie silnych kości - jak wapń, witamina K i witamina D działają razem
Osteoporoza jest chorobą metaboliczną kości, która objawia się poprzez stopniowy zanik masy kostnej. W miarę rozwijania się tego schorzenia dochodzi do zmniejszenia się gęstości kości, co w naturalny sposób prowadzi do osłabienia ich struktury. W rezultacie kości stają się bardzo...
Czytaj całość
Męczliwość mięśni to jedna z najczęstszych konsekwencji długiego COVID-19
Długoterminowe konsekwencje zdrowotne wywoływane przez koronawirusa, są nieustannie badane. Jednym z najczęściej zgłaszanych przez ludzi powikłań tzw. długiego COVID-u jest męczliwość mięśni, gwałtowny spadek ich masy oraz utrata sił. Jak radzić sobie z tym problemem?...
Czytaj całość
Co zbiera większe żniwo? Osteoporoza czy koronawirus?
Pandemia, mimo, że obecna w naszym życiu niecałe dwa lata, zmieniła radykalnie rzeczywistość, w której żyjemy. Koncentruje nasze myślenie na trosce o własne zdrowie w obawie przed zakażeniem, jednocześnie zostawiając chorych przewlekle bez opieki....
Czytaj całość
Uwaga! Ktoś po cichu Cię okrada!
Działa powoli, ale skutecznie, często niezauważona. Jest jak cień, śledzi każdy Twój krok, a co najgorsze, okrada Cię z najważniejszego – Twojego zdrowia. Osteoporoza, bo o niej mowa, to choroba potocznie zwana „cichym złodziejem kości”, ponieważ daje o sobie znać...
Czytaj całość
Czy wiesz, że tarczyca odpowiada za zdrowie naszych kości?
Powszechnie uważa się, że zdrowie kości zależy wyłącznie od wieku i genetyki. Jednak badania pokazują, że może na nie wpływać wiele innych czynników - między innymi stan tarczycy. Istnieje, bowiem, pewien związek między równowagą hormonów tarczycy, a gęstością mineralną kości....
Czytaj całość
Czy wiesz, że co 3 kobieta po przejściu menopauzy może zachorować na osteoporozę?
Brzmi groźnie, prawda? Niestety fakty są takie, że osteoporoza po menopauzie może dotyczyć aż 40% kobiet. Dlaczego przebyta menopauza może dać początek osteoporozie? Jaką ilość masy kostnej tracimy w ciągu 10 lat po menopauzie? Jak możemy ochronić się przed osteoporozą....
Czytaj całość
Osteoporoza - rozpoznanie, leczenie i profilaktyka
Osteoporoza istnieje tak długo, jak żyją na świecie ludzie, natomiast diagnostyka i rozumienie tego problemu, to rzecz nowa. Kiedyś problemy kostne uważano za efekt starzenia się organizmu. Dziś wiadomo, że osteoporoza to choroba, którą należy diagnozować i leczyć. Z uwagi...
Czytaj całość
Szwajcarska precyzja w działaniu – czyli jak sprawić, żeby wapń trafił do kości
Czy wiesz, że suplementacja preparatami zawierającymi jedynie wapń nie wpłynie korzystnie na Twoje kości? A dieta bogata przede wszystkim w produkty mleczne nie ochroni przed osteoporozą, co więcej, wpłynie negatywnie na stan naczyń krwionośnych? Sprawdź, jak zapewnić Twoim kościom ochronę...
Czytaj całość
Czy wiesz, że przyjmowanie wapnia może być niebezpieczne dla Twojego zdrowia?
Czy wiesz, że suplementacja wapnia nie zawsze chroni organizm przed osteoporozą? Okazuje się, że przyjmowanie samego wapnia może być niewystarczające dla utrzymania zdrowych i mocnych kości, co więcej, może być niebezpieczne. Czytaj artykuł....
Czytaj całość
Czy wiesz, że skorupka jaj ma skład zbliżony do składu naszych kości?
O tym, że jajka są skarbnicą witamin i niezbędnych składników odżywczych wie prawie każdy. Są bogatym źródłem witaminy A, E, D i K, witamin z grupy B oraz fosforu, potasu, sodu, wapnia, żelaza, magnezu, miedzi, cynku i selenu. Lista zalet białka...
Czytaj całość
Zaloguj przez Facebooka
Zaloguj przez Google