Jak zacząć biegać od zera? Praktyczny poradnik.
Jak zacząć biegać od zera? Praktyczny poradnik.
Piękna aura sprzyja chęci, aby rozpocząć treningi i zadbać o swoją kondycję fizyczną! Od czego należy zacząć?...
Czytaj całość
Dlaczego dochodzi do nadmiernego wypadania włosów?
Włosy wychodzące dosłownie garściami. Ten dramat spotyka nawet włosomaniaczki przywiązujące do codziennej pielęgnacji włosów dużą wagę. Z wypadaniem włosów możesz walczyć skutecznie - wystarczy tylko poznać pierwotną przyczynę. Jesteś ciekawa?...
Czytaj całość
Sekret zdrowia i długowieczności Japończyków
Potrawy zawierające sfermentowane ziarna soi, są najpopularniejsze w Kraju Kwitnącej Wiśni. Natto- bo o nim mowa- ma długą historię stosowania wśród Japończyków. Nie tylko ze względów smakowch, których my- Europejczycy nie doceniamym. ...
Czytaj całość
Męczliwość mięśni to jedna z najczęstszych konsekwencji długiego COVID-19
Długoterminowe konsekwencje zdrowotne wywoływane przez koronawirusa, są nieustannie badane. Jednym z najczęściej zgłaszanych przez ludzi powikłań tzw. długiego COVID-u jest męczliwość mięśni, gwałtowny spadek ich masy oraz utrata sił. Jak radzić sobie z tym problemem?...
Czytaj całość
Jak biotyna naprawdę wpływa na organizm? Fakty i mity
Biotyna - popularna witamina obecna praktycznie we wszystkich tabletkach na wypadanie włosów. Efekty jej działania potwierdzają badania naukowe. Czy jednak zawsze jest najlepszym rozwiązaniem? Sprawdź, co warto wiedzieć na jej temat!...
Czytaj całość
Co zbiera większe żniwo? Osteoporoza czy koronawirus?
Pandemia, mimo, że obecna w naszym życiu niecałe dwa lata, zmieniła radykalnie rzeczywistość, w której żyjemy. Koncentruje nasze myślenie na trosce o własne zdrowie w obawie przed zakażeniem, jednocześnie zostawiając chorych przewlekle bez opieki....
Czytaj całość
Jazda na nartach, a ból kolana. Jak przygotować stawy na sezon narciarski?
Sezon na narty i snowboard trwa w najlepsze, a narciarstwo to doskonały trening aerobowy całego ciała. Uprawiając sporty zimowe, poprawiamy przede wszystkim koordynację ruchową, ale także działamy na korzyść układu krążenia i wzmacniamy nasze mięśnie. Są też pewne zagrożenia: wyczynowcy...
Czytaj całość
Sen — w jaki sposób wpływa on na zdrowie i samopoczucie?
Zła jakość snu może prowadzić do wystąpienia problemów z metabolizmem i otyłością, trudności z koncentracją, a także obniżenia odporności. Jak sobie w tej sytuacji poradzić? Na początek warto się po prostu porządnie wyspać! Przeczytaj, jak to zrobić...
Czytaj całość
Twoje zdrowie zapisane na paznokciach
Zdrowa płytka paznokcia jest gładka, lśniąca i różowa. Zmiany w kształcie paznokcia to znak, że w organizmie coś się dzieje. Zobacz, kiedy możesz się spodziewać niedoborów witamin, a kiedy warto już wybrać się do lekarza....
Czytaj całość
Jakie sporty uprawiać na świeżym powietrzu? Aktywności fizyczne wpływające na odporność
Sezon na narty i snowboard trwa w najlepsze, a narciarstwo to doskonały trening aerobowy całego ciała. Uprawiając sporty zimowe, poprawiamy przede wszystkim koordynację ruchową, ale także działamy na korzyść układu krążenia i wzmacniamy nasze mięśnie. Są też pewne zagrożenia: wyczynowcy...
Czytaj całość
Wpływ tarczycy na stan włosów, czyli kilka słów o chorobach nękających cywilizację
Wg WHO niedoczynność i nadczynność tarczycy oraz Hashimoto to choroby cywilizacyjne. Czy wymienione zaburzenia mogą mieć realny wpływ na nasilenie się zjawiska wypadających i osłabionych włosów? Co robić, aby zmniejszyć lub zupełnie zahamować ten proces?...
Czytaj całość
Jak pielęgnować włosy zimą?
Przeziębienie kojarzy Ci się tylko z katarem, a czapkę schowałaś na dno szafy? Zobacz, jak pielęgnować włosy wystawione na mróz i zafunduj im zimową kurację w świątecznym prezencie....
Czytaj całość
Zaloguj przez Facebooka
Zaloguj przez Google
