Trening obwodowy a stawy i ścięgna
Chcesz w szybkim czasie poprawić wytrzymałość swojego organizmu oraz rozwinąć poszczególne partie mięśni? Jeśli tak, to trening obwodowy jest właśnie dla Ciebie! Przy okazji takich ćwiczeń zredukujesz także tkankę tłuszczową. Wszystko to w naprawdę ekspresowym tempie....
Czytaj całość
Co wspólnego ze sobą ma melatonina i sezonowe wypadnie włosów?
Ty śpisz, a Twoje włosy rosną. Sen to czas na regenerację całego organizmu, również włosów. Wydawać by się mogło, że jesienią, kiedy noce stają się dłuższe, nasze włosy na tym korzystają. Czy na pewno?...
Czytaj całość
Na czym polega rola witaminy D w prawidłowym rozwoju maluszka? Czyli co każda mama wiedzieć powinna.
Witamina D jest jedynym suplementem diety, który zaleca się podawać każdemu dziecku od pierwszego dnia życia. Warto być świadomym jak ważną rolę odgrywa w organizmie człowieka i dlaczego nie można o niej zapominać. Na czym dokładnie polega rola witaminy D...
Czytaj całość
Jakie suplementy diety zawierają kolagen i wspierają stawy sportowców (i nie tylko!)?
Kolagen to najbardziej powszechne białko, jakie występuje w ludzkim organizmie. Znajdujemy go w kościach, mięśniach, ścięgnach oraz w skórze. Jest to również główny składnik budulcowy tkanki łącznej, który pełni istotną rolę w procesie zachowania integralności chrząstki oraz poprawie funkcjonowania stawów....
Czytaj całość
Piękne włosy i mocne paznokcie? Sprawdź, dlaczego Polki wybierają Kerabione!
W czerwcu 2022 roku zostało przeprowadzone badanie, które miało rzucić nieco światła na zwyczaje suplementacyjne polskich internautek. Wzięło w nim udział aż 529 kobiet. Poruszanym tematem było stosowanie preparatów na piękne włosy i mocne paznokcie. Co z tego wynikło?...
Czytaj całość
Jak zapalenie pęcherza wpływa na nietrzymanie moczu?
Zapalenie pęcherza moczowego u kobiet to bardzo częsta choroba. Powtarzające się stany zapalne pęcherza mogą być przyczyną nietrzymania moczu. Jak można temu zapobiec?...
Czytaj całość
Jak urządzić jesienne spa dla włosów, czyli akcja regeneracja
Relaks, zdrowe odżywianie, specjalne zabiegi i wracasz jak nowa? Tak działa pobyt w spa. Włosy też tego potrzebują. Zabierz je do spa w swoim domu....
Czytaj całość
Zerwane ścięgno, czyli kilka słów o najczęstszych kontuzjach
Pomijanie rozgrzewki przed treningiem, nieprawidłowa postawa w trakcie ćwiczeń oraz wymaganie od siebie zbyt wiele podczas wysiłku fizycznego, może doprowadzić do nadmiernego obciążenia stawów, co z kolei przekłada się na zwiększenie ryzyka wystąpienia kontuzji ścięgien. Poznaj kilka najczęstszych kontuzji dotyczących...
Czytaj całość
Jakie aktywności fizyczne pozytywnie wpływają na kondycję stawów?
Zaburzenia funkcjonowania stawów można zaliczyć do obecnych chorób cywilizacyjnych. Na spadek ich kondycji wpływa m.in. niezdrowa dieta, niektóre schorzenia oraz niski poziom aktywności fizycznej. Sprawdź, jaki rodzaj ruchu dobrze wpływa na stawy!...
Czytaj całość
Czym jest równowaga PEH — włosy w dobrej kondycji w ujęciu praktycznym
Jedną z najważniejszych kwestii w świadomej pielęgnacji włosów jest równowaga PEH. Co kryje się pod tą enigmatyczną nazwą? Jest to po prostu umiejętność zachowania prawidłowego balansu pomiędzy dostarczanymi proteinami, emolientami oraz humenktantami....
Czytaj całość
Jaki wpływ na funkcjonowanie stawu kolanowego ma jazda na rowerze?
Sezon rowerowy można już oficjalnie uznać za rozpoczęty! Na zewnątrz panują coraz wyższe temperatury, a wiosenna zieleń prawdziwie zachwyca. Wszystko to zachęca do przeżywania przygód z perspektywy dwóch kółek. O czym warto pamiętać, uprawiając ten sport?...
Czytaj całość
Po jaki suplement sięgnąć? Subiektywny ranking tabletek na włosy
Według raportu WP z 2022 wynika, że aż 55,9% Polaków sięga po suplementy. Jedną z najpopularniejszych kategorii są preparaty mające wzmocnić włosy, skórę i paznokcie. Analizujemy dla was składy najpopularniejszych tabletek na włosy....
Czytaj całość
Zaloguj przez Facebooka
Zaloguj przez Google