Czy wiesz, że skorupka jaj ma skład zbliżony do składu naszych kości?
O tym, że jajka są skarbnicą witamin i niezbędnych składników odżywczych wie prawie każdy. Są bogatym źródłem witaminy A, E, D i K, witamin z grupy B oraz fosforu, potasu, sodu, wapnia, żelaza, magnezu, miedzi, cynku i selenu. Lista zalet białka...
Czytaj całość
Czy wiesz, że witamina K wpływa na piękny uśmiech??
Piękny, biały uśmiech i zdrowe, mocne zęby to nie tylko nasza wizytówka, ale także sygnał, że nasza dieta jest zbilansowana, a do organizmu trafiają odpowiednie ilość witamin i składników mineralnych. Sprawdź, „co lubią ” nasze zęby.
...
Czytaj całość
Zdrowe serce – jak pomagają w tym owoce?
Odpowiednia dieta pomaga w utrzymaniu prawidłowego stanu zdrowia serca i poprawia funkcjonowanie układu krwionośnego. Wśród spożywczych sprzymierzeńców serca są również owoce.
ZOBACZ, KTÓRE Z NICH WYKAZUJĄ NAJLEPSZE DZIAŁANIE ...
Czytaj całość
Co zrobić, żeby włosy szybciej rosły? Oto kilka skutecznych sposobów!
Długie i gęste włosy to marzenie każdej kobiety. Nie ma się co temu dziwić, ponieważ są one pięknym podkreśleniem urody i bezsprzecznie atutem. Niestety, proces ich wzrostu najczęściej jest bardzo długi, ponieważ włosy rosną średnio około 1 cm miesięcznie. W...
Czytaj całość
Składniki odżywcze, które spożywasz mogą być całkowicie niewchłonięte przez Twój organizm! - jak zwiększyć wchłanianie witamin i składników mineralnych?
Okazuje się, że składniki odżywcze, które spożywasz z żywnością lub w preparatach wspomagających Twoje zdrowie, mogą być źle wchłonięte lub całkowicie niewchłonięte przez Twój organizm. Oznacza to, że nie tylko nie pomagasz sobie, ale także marnujesz swoje pieniądze. Możesz zmarnować...
Czytaj całość
Wypadające włosy. Jak przywrócić im zdrowy wygląd?
Mijające lato dokuczało ostrym słońcem i upałami wielu z nas. Nawet ci z natury ciepłolubni z ulgą przywitali chłodniejsze powiewy jesieni. Od palącego słońca i przesuszonego klimatyzacją powietrza z pewnością odpoczną też nasze włosy, które po lecie stały się suche,...
Czytaj całość
Jaka forma żelaza jest najlepiej przyswajalna? Czy istnieje żelazo nie barwiące zębów i nie dające dolegliwości układu pokarmowego?
Żelazo to pierwiastek, który organizm bardzo trudno przyswaja. W związku z tym każdy powinien zadbać o obecność żelaza w diecie. Szczególnie kobiety, które mają obfite miesiączki, w ciąży, matki karmiące, jak również wegetarianie, weganie, osoby pod wływem permanentnego stresu, odchudzające...
Czytaj całość
Minerały i witaminy, które zapewnią piękny wygląd młodej mamie
Nie jest tajemnicą, że potrzeby kobiet ciężarnych i kobiet karmiących piersią są wyjątkowe. I nie piszę tutaj wcale o osławionych kiszonych ogórkach...
Czytaj całość
Niedobór witaminy B12 przypomina stres, ale konsekwencje są znacznie poważniejsze…
Witamina B12 – dlaczego powinieneś ją uzupełniać? Jaką wybrać?...
Czytaj całość
Kurkuma – Zaledwie kilka łyżeczek tej przyprawy czyni cuda dla twojego ciała
Tysiące badań mówią o dobroczynnych właściwościach kurkumy i jej składników. Jak to jest faktycznie? Przyjrzyjmy się temu bliżej…...
Czytaj całość
Jak skutecznie pozbyć się obrzęków i innych dolegliwości nóg?
Obrzęki, żylaki i pajączki naczyniowe są nie tylko problem estetycznym. Mogą one wskazywać na kłopoty zdrowotne układu krążenia lub są zwyczajnym następstwem starzenia się organizmu....
Czytaj całość
Jak przygotować włosy na lato
W ostatnich latach dużo mówi się o zbawiennym wpływie witaminy D na nasze zdrowie. Podkreśla się też fakt, że promienie słoneczne są niezbędne do wytworzenia tej witaminy przez nasz organizm. Z drugiej strony, co roku w okresie letnim słyszymy o...
Czytaj całość
Zaloguj przez Facebooka
Zaloguj przez Google