Jakie są skutki uboczne przyjmowania tabletek antykoncepcyjnych i jak im przeciwdziałać?
Tabletki antykoncepcyjne to najpopularniejsza metoda zapobiegania ciąży. Są przepisywane również w zaburzeniach miesiączkowania i w trądziku. Środki te mają długą listę zalet, ale przyjmowanie ich może wywołać różne efekty uboczne, m.in. może zwiększyć ryzyko zakrzepicy....
Czytaj całość
Morsowanie i jego wpływ na narząd ruchu, stawy i układ krążenia
Każdego roku coraz większa liczba osób zaczyna interesować się tematem, jakim jest morsowanie. Kąpiele w lodowatej wodzie mają sporo zwolenników. Część z nich morsuje w samotności, inni robią to w większych grupach. Morsujących można spotkać w różnych miejscach: w jeziorach,...
Czytaj całość
Jakie witaminy i minerały wdrożyć do diety, gdy włosy wypadają garściami?
Poznaj pięć problemów do rozwiązania, gdy włosy wypadają garściami i zadbaj o nie kompleksowo: od zewnątrz i od wewnątrz nie zapominając o tych zasadach!...
Czytaj całość
Trening obwodowy a stawy i ścięgna
Chcesz w szybkim czasie poprawić wytrzymałość swojego organizmu oraz rozwinąć poszczególne partie mięśni? Jeśli tak, to trening obwodowy jest właśnie dla Ciebie! Przy okazji takich ćwiczeń zredukujesz także tkankę tłuszczową. Wszystko to w naprawdę ekspresowym tempie....
Czytaj całość
Co wspólnego ze sobą ma melatonina i sezonowe wypadnie włosów?
Ty śpisz, a Twoje włosy rosną. Sen to czas na regenerację całego organizmu, również włosów. Wydawać by się mogło, że jesienią, kiedy noce stają się dłuższe, nasze włosy na tym korzystają. Czy na pewno?...
Czytaj całość
Na czym polega rola witaminy D w prawidłowym rozwoju maluszka? Czyli co każda mama wiedzieć powinna.
Witamina D jest jedynym suplementem diety, który zaleca się podawać każdemu dziecku od pierwszego dnia życia. Warto być świadomym jak ważną rolę odgrywa w organizmie człowieka i dlaczego nie można o niej zapominać. Na czym dokładnie polega rola witaminy D...
Czytaj całość
Jakie suplementy diety zawierają kolagen i wspierają stawy sportowców (i nie tylko!)?
Kolagen to najbardziej powszechne białko, jakie występuje w ludzkim organizmie. Znajdujemy go w kościach, mięśniach, ścięgnach oraz w skórze. Jest to również główny składnik budulcowy tkanki łącznej, który pełni istotną rolę w procesie zachowania integralności chrząstki oraz poprawie funkcjonowania stawów....
Czytaj całość
Piękne włosy i mocne paznokcie? Sprawdź, dlaczego Polki wybierają Kerabione!
W czerwcu 2022 roku zostało przeprowadzone badanie, które miało rzucić nieco światła na zwyczaje suplementacyjne polskich internautek. Wzięło w nim udział aż 529 kobiet. Poruszanym tematem było stosowanie preparatów na piękne włosy i mocne paznokcie. Co z tego wynikło?...
Czytaj całość
Jak zapalenie pęcherza wpływa na nietrzymanie moczu?
Zapalenie pęcherza moczowego u kobiet to bardzo częsta choroba. Powtarzające się stany zapalne pęcherza mogą być przyczyną nietrzymania moczu. Jak można temu zapobiec?...
Czytaj całość
Jak urządzić jesienne spa dla włosów, czyli akcja regeneracja
Relaks, zdrowe odżywianie, specjalne zabiegi i wracasz jak nowa? Tak działa pobyt w spa. Włosy też tego potrzebują. Zabierz je do spa w swoim domu....
Czytaj całość
Zerwane ścięgno, czyli kilka słów o najczęstszych kontuzjach
Pomijanie rozgrzewki przed treningiem, nieprawidłowa postawa w trakcie ćwiczeń oraz wymaganie od siebie zbyt wiele podczas wysiłku fizycznego, może doprowadzić do nadmiernego obciążenia stawów, co z kolei przekłada się na zwiększenie ryzyka wystąpienia kontuzji ścięgien. Poznaj kilka najczęstszych kontuzji dotyczących...
Czytaj całość
Jakie aktywności fizyczne pozytywnie wpływają na kondycję stawów?
Zaburzenia funkcjonowania stawów można zaliczyć do obecnych chorób cywilizacyjnych. Na spadek ich kondycji wpływa m.in. niezdrowa dieta, niektóre schorzenia oraz niski poziom aktywności fizycznej. Sprawdź, jaki rodzaj ruchu dobrze wpływa na stawy!...
Czytaj całość
Zaloguj przez Facebooka
Zaloguj przez Google